לעבור את הקיץ בשלום

מאת: חן לבני

 

 

השמש

ידוע לכולם שהאויב מספר אחד של העור הוא השמש. השמש פוגעת בעור הן בצורתו החיצונית והאסתטית: כתמים, קילוף והאצת הקמטים, והן במבנה הפנימי שלו. הקרינה הפוגעת במבנה העור עלולה לגרום  לסרטן העור. אחד מסוגיו, הנקרא, מלנומה עלול לגרום למוות תוך 3 חודשים מיום התפרצותו.

כללי זהירות להגנה מהשמש:
• יש למרוח תכשיר הגנה בעל מקדם הגנה מספר 15 לפחות. את התכשיר יש למרוח על כל אזור החשוף לשמש: פנים, ידיים וכדומה. במקרים של שהייה ארוכה בשמש, יש לחזור על המריחה מספר פעמים.
• יש לחבוש כובע רחב שוליים שיתן צל על כל אזור הפנים והצוואר.
• יש לחבוש משקפי שמש שמכסות את כל העין, גם את צדי העיניים ובעלות הגנה של 100% מפני קרינת UV.
• להימנע משהייה בשמש בשעות שבין תשע בבוקר לארבע אחר הצהרים.
• מומלץ לעשות בדיקה שנתית של סריקת שומות על העור אצל רופאת עור, ואם יש חשש לגבי נקודת חן ששינתה את צבעה, גודלה או צורתה, לפנות מיידית לאבחון. אבחון מוקדם של סרטן העור הוא ערובה לריפוי שלם.

עור הפנים:
• יש להקפיד על ניקוי הפנים לפחות פעמיים ביום.
• בשל בריחת הלחות מהעור בתנאי חום עליך לשמור על רמת הלחות שלו. השתמשי בקרם לחות על בסיס מימי או בסרום. הסרום מכיל ריכוז גבוה של חומרים פעילים ויכול בהחלט להחליף את הקרמים העשירים בשומן.
• מי שסובלת מהיפרמיה, נטייה של העור להאדים, במיוחד בחום, יכולה להרגיע את העור במריחת שכבה עבה של ג´ל אלוורה.
• הקפידי לבקר במכון קוסמטי במהלך הקיץ ורכשי את התכשירים מקוסמטיקאית מוסמכת, אשר תתאים אותם לעונת הקיץ ולסוג עורך, אל תתפתי למבצעים ברשתות השיווק.
• במיוחד בקיץ עדיף לרכוש מוצרים מתוצרת הארץ המותאמים לאקלים החם והלח בישראל ולוא דווקא מוצרים של חברות זרות אשר בדרך כלל אינם תואמים לאקלים שלנו  וגם יקרים יותר.
• מומלץ פעמיים בשבוע להעניק לעור טיפול במסכה לחותית.
• נשים המשתמשות בתכשירים המכילים חומצות אלפא הידרוקסי או רטין A, חייבות להימנע משיזוף ולהקפיד על כיסוי העור והגנתו מהשמש.

הגוף:
• יש להקפיד על שימוש במונעי הזעה או דיאודורנטים. כדי למנוע 'עירבוב' של ריחות ניתן לרכוש תכשירים אנטי פרספירנטים חסרי ריח.
• בחרי בושם בעל ריחות רעננים ולא מתוקים. טפטפי את הבושם על אזורים אשר אינם חשופים לשמש. ריאקציה של בשמים וקרני השמש עלולה להשאיר כתם על העור.
• הימנעי משימוש בקרם גוף בעל מקרם שומני.
• העדיפי בגדים מבדים טבעיים על בגדים מבדים סינטטיים.

 

השיער:
השמש והלחות אינם מיטיבים עם השערות, הם הופכים את השיער לשביר ופגיע יותר, ולדהייה של צבעו.
• הקפידי לגזור את קצוות השיער בתדירות גבוהה יותר.
• השתמשי בתכשירי הגנה לשיער.
• הימנעי מתספורות או פיאות המכסות חלקים מהפנים כדי למנוע הזעה ופצעונים על הפנים, שיער ארוך רצוי לאסוף.
• לבנות דתיות מומלץ לבחור בכובעים מחומרים כגון כותנה אשר סופגי זיעה ולהימנע מכובעים העשויים מחומרים סינטטיים.

המידע באדיבות חן לבני  'המכללה לקוסמטיקה רפואית'.